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南木の本防災体育館で『ポールを使ったウォーキング教室』参加者募集!

time 2016/12/12

南木の本防災体育館で『ポールを使ったウォーキング教室』参加者募集!

みんさんは、ポールを使ったウォーキングってご存知ですか? 2本のポールを使って歩くふフィンランドが発祥のスポーツです。身体への負担が軽く、身体全体の90%の筋肉を動かす全身運動で、注目が集まっています。2本のポールを使うため、膝や関節などにかかる負担が違うため、手術後のリハビリとしてはじめる方も多いようです。

南木の本防災体育館では、平成28年12月25日(日)、ポールを使ったウォーキング教室の参加者を募集しています。

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ポールを使ったウォーキング教室

南木の本防災体育館 ポールを使ったウォーキング教室詳細

日程
平成28年12月25日(日)/雨天時は26日(月)

時間
10時00分~12時00分

場所
南木の本防災公園 屋根付き広場

対象
18歳以上の男女

定員
各15名  ※申込が多数の場合は抽選となります。

参加費
300円

締切
平成28年12月15日(必着)

申込方法
教室名、住所、参加者の氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、
往復はがきまたはFAXで下記の宛先までお送りください。

〒581-0042
八尾市南木の本3-1-9
八尾市立南木の本防災体育館
「ポールを使ったウォーキング教室」係

お問合せは 八尾市立南木の本防災体育館(072-924-6657)までお願いいたします。

公益財団法人八尾体育振興会HPより引用
http://www.mk-bousai.sakura.ne.jp/minaki-ibento.html#walk


八尾市立南木の本防災体育館の場所




八尾市立南木の本防災体育館
八尾市南木の本3-1-9

まとめ


ポールを使ったウォーキングの認知度はそれほど高くありませんが、久宝寺緑地などに行くと、ポールを使ったウォーキングをする方の姿をみかける事があります。ポールを使ったウォーキングは元々、クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を簡単な歩行運動として確立したスポーツだそうです。

ポールを買ってはじめる…となると、難しく感じるかも知れませんが今回は道具も用意してくれるので、気になる方は申込んでみてはいかがでしょうか?

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