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いつもでも元気で暮らそう!『ロコモ予防健康体操教室』開催ですよ~。

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みなさんは「ロコモ」ってご存知ですか?

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、運動器の障がいのために移動機能の低下をきたした状態の事を指します。ロコモか進行すると介護が必要になるリスクが高くなるため、ロコモの予防が必要となってきます。

八尾市立南木の本防災体育館では『ロコモ予防体操教室』を企画しています。いつもでも元気でいるためにロコモ予防、はじめてみてはいかがでしょうか?

ロコモ予防健康体操教室

ロコモ予防体操教室 ~自信の持てる足腰に~

★ロコモティブ・シンドローム(通称ロコモ)・・・
脚を中心とした骨や関節、筋肉などの障害
これらが進行すると、「要介護」や「寝たきり」になる可能性が高くなります!
そうなる前に、健康体操で予防しましょう!!

日程 : 平成30年7月12日(木)
時間 : 13時00分~15時00分
場所 : 南木の本防災体育館 武道場2
対象 : 18歳以上の男女
定員 : 20名

※申込が多数の場合は抽選となります。

参加費: 1人 300円
締切 : 平成30年7月5日(土)必着

■申込方法■
教室名、住所、参加者全員の氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、
往復はがきまたはFAXで下記の宛先までお送りください。

〒581-0042
八尾市南木の本3-1-9
八尾市立南木の本防災体育館
「ロコモ予防健康体操教室」係

お問合せは 八尾市立南木の本防災体育館(072-924-6657)までお願いいたします。
八尾市立南木の本防災公園・体育館HPよ引用

まとめ

今回の教室は往復はがきかFAXでの申込です。

ロコモ予防の体操は「運動」と言っても、誰でも出来るプログラムになっているので「運動とか体操とか苦手なんんだけどなぁ~」と言う方でも楽しんで参加出来そうです。

暑くなってくると涼しい室内で過ごすことが多いため、運動不足に陥りがちです。涼しい体育館で身体を動かしてみませんか?

気になる方は是非、申込期間中にお申し込みくださいね。

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