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こんな体操があっただなんて! 『河内音頭健康体操』ってご存知ですか?

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八尾市は河内音頭の聖地だと言われています。八尾市民と言っても、全員が河内音頭に熱い人達ではなく「ものすごく好き」と言う人と「実はあんまり興味ない」と言う人に別れるかと思うのですが、八尾市に住んでいる限り河内音頭は「馴染みのある音楽」として、頭のどこかに刻まれているのではないかと思います。

夏と共に河内音頭の季節がやって来る訳ですが、今回は『河内音頭健康体操』と言う、河内音頭をBGMにした謎の健康体操をご紹介したいと思います。

河内音頭健康体操

実は筆者もつい先日まで河内音頭健康体操の存在を知りませんでした。ご近所の方から教えてもらって「そんなのあるんだ!」と吃驚。実はユーチューブに動画までアップされていたりして。意外とちゃんとした動画で驚かされました。

前半はレッスン編。本編は6:06からスタートします。

介護予防の為に作られたそうです

河内音頭健康体操は八尾市が介護予防に作った健康体操だそうです。確かに、子どもや若い世代からすると「ナニコレ?」かも知れませんが、河内音頭に親しんだ高齢の方にとっては、耳馴染みのある曲に合わせての体操は楽しいかも知れません。

試しに筆者もユーチューブの動画を観ながら踊ってみましたが、難しい動作がないので、高齢の方でも無理なく出来そうです。

健康系の体操って色々なものが流行りますが、高齢の方の場合、アップテンポの曲だったり、動作が難しかったりすると踊れない方が多いので、河内音頭のテンポは丁度良いのか知れません。

出張講座があるようです

八尾市では市内在住の65歳以上の人が5人以上含まれる団体・グループに対して、河内音頭健康体操の出張講座を受け付けています。「5人以上」なら、意外と申し込めるグループは多いのではないでしょうか?

デイサービスや、町内の老人会等でも利用出来ますから、検討してみてみてはいかがでしょうか? ちなみに費用はかかりません。

健康づくり出前講座
「健康づくりや介護予防に関するお話」と「河内音頭健康体操の体験」をセットで皆さんのお近くまで”出前”いたします。
  ◇対象 市内在住の65歳以上の人が5人以上含まれる団体・グループ
  ◇講師 高齢介護課職員や地域包括支援センター職員など
  ◇所要時間 40分~1時間30分程度(お申込み時にご希望を伺い相談させていただきます)
  ◇場所 八尾市内(申込者にてご用意ください)
  ◇申込方法 所定の申込書を、実施希望日の1カ月前までに高齢介護課に提出してください。

八尾市HPより参照
http://www.city.yao.osaka.jp/0000032390.html

出前講座をご希望の場合は八尾市のHPから利用申込書をダウンロードしてください。
http://www.city.yao.osaka.jp/0000032390.html

問い合わせ先
地域福祉部 高齢介護課 地域支援室
電話: 072-924-3837 ファックス: 072-924-3981

まとめ

残念ながら河内音頭健康体操はまだまだ認知度があるとは言えないのですが、介護予防のためにも広がって欲しいなぁ…と思います。身近に介護関係のお仕事をされている方や、高齢者グループを運営している方がいらしたら、お声がけして戴きたいと思います。

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