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怒りをコントロールしませんか?志紀図書館で『パパ・ママのためのアンガーマネジメント講座』参加者募集!

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子育て中って何かと子どもに怒ることって多くないですか? 私は年がら年中、子ども達に怒っている気がします。でも「怒る」って疲れますよね。

志紀図書館では子育て中の保護者を対象に「キレない自分をつくろう」と言うテーマで「パパ・ママのためのアンガーマネジメント講座」を開催します。

アンガーマネジメント講座

アンガーマネジメントって何?

ところでみなさんは「アンガーマネジメント」って具体的にどんな事は知っていますか?

アンガーマネジメントとは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。

ウィキペディアより引用
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%82%B8%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88

「怒り」と言う感情はある程度コントロールする事が出来るようなんで。アンガーマネジメント講座では、怒りをコントロールする方法を学びます。

志紀図書館『パパ・ママのためのアンガーマネジメント講座』参加概要

怒りって、うつるんだって
だからコントロールしないとダメなんだ

日にち
7月7日(金) 午前11時~11時40分

講師
辻ゆり子氏

対象
子育て中の保護者(子ども同伴可)

募集人数
先着20名

申し込み
平成29年7月1日(土)午前10時より
志紀図書館カウンターおよび電話にて受付

問い合わせ
八尾市立志紀図書館 072-948-5454

まとめ

夏休みにはいると子どもと一緒にいる時間が増えるので、ますます子どもを怒る機会が増えてしまいがちですよね。親子で楽しい夏休みを過ごすためにも、アンガーマネジメント、気になる方は申し込んでみてはいかがでしょうか?

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