講座

長生きだけじゃ物足りない。元気で長生き『スマートライフ塾』参加者募集。

更新日:

日本では年々平均寿命が長くなっています。長生き出来るのは喜ばしいことですが、最近は平均寿命よりも健康寿命の方が重要だと言われています。「元気で長生き」は誰もが考えることではないでしょうか?

八尾市では40歳以上の人を対象に、生涯学習センターで「八尾スマートライフ塾」を開催します。3日間通う教室で、生活習慣病について、栄養について、運動についてそれぞれ医師管理栄養士、運動指導員に講義してもらいます。

八尾スマートライフ塾(健康教室)

八尾スマートライフ塾(健康教室) 参加概要

八尾スマートライフ塾(健康教室)
開催年月日
平成30年7月11日(水)、18日(水)、25日(水)
 ※3日間1コースの教室です。

開催時間
午前9時45分~11時30分(受付午前9時30分~45分)

開催場所
生涯学習センター<かがやき>(旭ヶ丘5-85-16)

内容
糖尿病予防を中心に、生活習慣病の基礎知識から栄養・運動などの生活改善のヒントまで、講義と実践を交えた教室です。効果的な目標のたて方を学び、生活習慣の改善に取り組んでみませんか。

教室内容
1日目 「ちょっと悪くても要注意!!生活習慣病の話」 医師
2日目 「美味しく・かしこく・食べる!!」 管理栄養士
3日目 「今日からスタート、生活の中で無理なく運動!」 運動指導員(実技あり) 

対象者
満40歳以上の市民

定員
30人(先着順)

参加費用
無料

申込み方法
電話 

申し込み開始日
平成30年6月1日(金)から定員に達するまで

申し込み先
八尾市保健センター
月~金(祝日を除く)、8時45分~17時15分まで
電話 072-993-8600
             
八尾市HPより参照
http://www.city.yao.osaka.jp/0000041721.html

まとめ

いかがでしょうか? 平日お昼間の教室なのでお仕事をリタイアした方か、主婦の方しか参加出来ないかと思うのですが、興味のある方は是非ご参加ください。

申し込みは電話でOKですよ。先着順との事なので、気になる方はお早目に申込んでくださいね。

-講座
-, , ,

Copyright© とことん八尾 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.