講座

子育てママにオススメ!サポートやおで姿勢改善ヨガ&ピラティスの無料講座がありますよ~

子育てママって毎日、子どもを抱っこしたり、おんぶしたりするので腰痛や肩こりに悩まされている方が多いと思います。

私も子どもが小さい頃はギックリ腰でしょっちゃう整骨院のお世話になっていました。

令和2年2月26日(水)、サポートやおではフィットネスインストラクターの岡﨑順子さんをお招きして、姿勢改善のためのヨガとピラティスの1日講座を開催します。

無料で受講できる上に、一時保育(1人目500円、2人目250円、3人目~無料)まで用意されています。

一時保育には費用がかかりますが、受講料が無料だと思えばアリかなぁ~と思います。

ゆるめてもどすママのセルフケア体操 ~姿勢改善ヨガ&ピラティス~

ゆるめてもどすママのセルフケア体操 ~姿勢改善ヨガ&ピラティス~

毎日の子育ておつかれさまです!今回は、心と体のリフレッシュ企画です!(^^)!

凝り固まった体を呼吸とヨガでほぐし、姿勢を見直し、子育て中のママにぜひ使っていただきたい筋肉を動かすピラティスも取り入れます。

経験がなくても大丈夫、お気軽にご参加くださいね♪(子育てサークルの所属の有無に関係なく申し込んでいただけます)

日時 令和2年2月26日(水)

  • 午前10時00分~11時30分(9時45分~受付開始)
  • 場所 サポートやお 2階多目的室(青山町4-4-18)
  • 講師 フィットネスインストラクター 岡﨑順子さん
  • 対象 市内在住の就園前児の保護者
  • 定員 20名(申込順)
    参加費 無料
  • 持ち物 バスタオルかヨガマット、フェイスタオル(長さ70~80cm程度)、ペットボトルのお水またはお茶など
  • その他 動きやすい服装(ジャージなど)でお越しください。

一時保育 6ヵ月~就園前児、定員14名(申込順)
一時保育費用 1人目500円、2人目250円、3人目~無料

申込受付 令和2年1月20日(月)から2月12日(水)までに、電話かFAXにてお申し込みください。

*ファックスでお申し込みの場合は、「子育てサークル学習会」・住所・氏名・電話番号・一時保育の子どもの名前と年齢(月齢まで)・所属サークル名(子育てサークルに所属されている場合)をご記入ください。

※当日午前8時の時点で、八尾市に暴風警報が発令されている場合は中止します。
※会場には駐車場がありませんので、自転車または最寄りの有料駐車場をご利用ください。

お問い合わせ
八尾市こども未来部子育て支援課
電話: 072-924-3954
ファックス: 072-924-9304

八尾市HPより引用

まとめ

講師の岡崎順子さんはフィットネスクラブでヨガやピラティス、フィットネスエクササイズを指導されています。

講座の前半では凝り固まった体を呼吸とヨガでほぐし、後半では姿勢を見直し正しい体の使い方を学び、子育て中のママにぜひ使っていただきたい筋肉を動かすピラティスの動きに取組みます。

まだ少し先の予定ですが先着順なので気になる方はお早めにお申し込みくださいね。

遊び

2021/3/28

『親子で竹の子掘りと野外クッキングを楽しもう!』はいかがですか?

桜も咲いて春本番…って感じになってきましたね。 「そろそろアウトドアを再開したいな」と予定を立てる方も多いのではないでしょうか? アクトランドYAOでは4月18日の日曜日に『親子で竹の子掘りと野外クッキングを楽しもう!』を開催します。 タケノコ掘り体験をした後で「子たっぷり炊き込みご飯、肉巻きポテト、野菜ごろごろスープ」を作ります。 道具等、アウトドアの準備はお任せでOK! 親子で気軽に春のアウトドアを楽しむことができますよ。 親子で竹の子掘りと野外クッキングを楽しもう!目次親子で竹の子掘りと野外クッキン ...

ReadMore

遊び

2021/2/20

お雛様と写真を撮ろう!安中新田会所跡旧植田家住宅『旧家で記念撮影~ひな祭り~』開催ですよ~。

2月も後半に突入しましたが、まだまだ寒い日が多いですね。 そうは言ってももうすぐ弥生3月。桃の節句がやって来ます。 ひな祭りが来ると春が近づいてきた事を実感出来るのではないでしょうか? 安中新田会所跡 旧植田家住宅ではお雛様と一緒に写真を撮る事が出来る『旧家で記念撮影~ひなまつり~』を開催します。 歴史資料館的なところって撮影NGだったりする事が多いのですが、心置きなく写真撮影出来ますよ。 もちろんお雛様と一緒に撮らなくても、お雛様だけ撮影するのもOK! インスタ映えを狙ってみてもいいですね。 旧家で記念 ...

ReadMore

遊び

2020/12/27

悲報 『エアーフェスタYAO(八尾)』 一般開放中止

八尾市では河内音頭祭りをはじめ、様々なイベントが開催されていますが2020年度は新型コロナウィルスの感染対策として、八尾市民が楽しみにしているイベントが次々と中止になっています。 久宝寺緑地で毎年開催されてい八尾河内音頭まつりが中止になったのはもちろんですが、各神社の夏祭りや地蔵盆等、人が集うイベントは軒並み中止になっています。 秋と言うと自衛隊八尾駐屯地で 『エアーフェスタYAO(八尾)』が開催されるのですが、2020年度は一般開放の中止が決定しました。 『エアーフェスタYAO(八尾)』 一般開放中止目 ...

ReadMore

遊び

2020/12/29

2020年プール開き!久宝寺緑地プールはいかがですか?

今年も暑い夏がやって来ました…と言っても、まだ梅雨の最中でピンとこない方も多いかと思います。 そして気になるのがコロナ対策。「久宝寺緑地のプール、今年はあるのかな?」と心配されていた方もおられるかと思いますが、例年より少し遅れてプール開きが決定しました。 今年の久宝寺緑地プールのプール開きは7月23日。 久宝寺緑地のプールは施設が少し古めとは言うものの、レジャー系プールとしては良心的な価格が魅力です。 今年は「三密を避ける」と言う意味から、毎年発売されている「こども無料クーポン券付回数券」発売されませんの ...

ReadMore

遊び

2020/12/29

悲報。八尾自衛隊の花火大会、中止が決定しました。

7月を前にして暑い日が増えてきましたね。 八尾市は河内音頭の本場…と言うことで、毎年各所で盆踊り大会が開催されますが、今年はあちこちで盆踊り大会の中止が決定しています。 夏の終りに久宝寺緑地で開催される八尾市最大の盆踊り大会『第43回八尾河内音頭まつり』も中止が決定していますし、お神輿を担いで参道の階段を駆け上がる勇壮な祭りとして知られる恩智神社の夏祭りの渡御も中止が決定しています。 そして今回は『八尾駐屯地 盆踊り・花火大会』中止のお知らせです。 『八尾駐屯地 盆踊り・花火大会』中止決定!目次『八尾駐屯 ...

ReadMore

-講座
-,

Copyright© とことん八尾 , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.