講座

子育てママにオススメ!サポートやおで姿勢改善ヨガ&ピラティスの無料講座がありますよ~

子育てママって毎日、子どもを抱っこしたり、おんぶしたりするので腰痛や肩こりに悩まされている方が多いと思います。

私も子どもが小さい頃はギックリ腰でしょっちゃう整骨院のお世話になっていました。

令和2年2月26日(水)、サポートやおではフィットネスインストラクターの岡﨑順子さんをお招きして、姿勢改善のためのヨガとピラティスの1日講座を開催します。

無料で受講できる上に、一時保育(1人目500円、2人目250円、3人目~無料)まで用意されています。

一時保育には費用がかかりますが、受講料が無料だと思えばアリかなぁ~と思います。

ゆるめてもどすママのセルフケア体操 ~姿勢改善ヨガ&ピラティス~

ゆるめてもどすママのセルフケア体操 ~姿勢改善ヨガ&ピラティス~

毎日の子育ておつかれさまです!今回は、心と体のリフレッシュ企画です!(^^)!

凝り固まった体を呼吸とヨガでほぐし、姿勢を見直し、子育て中のママにぜひ使っていただきたい筋肉を動かすピラティスも取り入れます。

経験がなくても大丈夫、お気軽にご参加くださいね♪(子育てサークルの所属の有無に関係なく申し込んでいただけます)

日時 令和2年2月26日(水)

  • 午前10時00分~11時30分(9時45分~受付開始)
  • 場所 サポートやお 2階多目的室(青山町4-4-18)
  • 講師 フィットネスインストラクター 岡﨑順子さん
  • 対象 市内在住の就園前児の保護者
  • 定員 20名(申込順)
    参加費 無料
  • 持ち物 バスタオルかヨガマット、フェイスタオル(長さ70~80cm程度)、ペットボトルのお水またはお茶など
  • その他 動きやすい服装(ジャージなど)でお越しください。

一時保育 6ヵ月~就園前児、定員14名(申込順)
一時保育費用 1人目500円、2人目250円、3人目~無料

申込受付 令和2年1月20日(月)から2月12日(水)までに、電話かFAXにてお申し込みください。

*ファックスでお申し込みの場合は、「子育てサークル学習会」・住所・氏名・電話番号・一時保育の子どもの名前と年齢(月齢まで)・所属サークル名(子育てサークルに所属されている場合)をご記入ください。

※当日午前8時の時点で、八尾市に暴風警報が発令されている場合は中止します。
※会場には駐車場がありませんので、自転車または最寄りの有料駐車場をご利用ください。

お問い合わせ
八尾市こども未来部子育て支援課
電話: 072-924-3954
ファックス: 072-924-9304

八尾市HPより引用

まとめ

講師の岡崎順子さんはフィットネスクラブでヨガやピラティス、フィットネスエクササイズを指導されています。

講座の前半では凝り固まった体を呼吸とヨガでほぐし、後半では姿勢を見直し正しい体の使い方を学び、子育て中のママにぜひ使っていただきたい筋肉を動かすピラティスの動きに取組みます。

まだ少し先の予定ですが先着順なので気になる方はお早めにお申し込みくださいね。

遊び

2020/9/15

悲報 『エアーフェスタYAO(八尾)』 一般開放中止

八尾市では河内音頭祭りをはじめ、様々なイベントが開催されていますが2020年度は新型コロナウィルスの感染対策として、八尾市民が楽しみにしているイベントが次々と中止になっています。 久宝寺緑地で毎年開催されてい八尾河内音頭まつりが中止になったのはもちろんですが、各神社の夏祭りや地蔵盆等、人が集うイベントは軒並み中止になっています。 秋と言うと自衛隊八尾駐屯地で 『エアーフェスタYAO(八尾)』が開催されるのですが、2020年度は一般開放の中止が決定しました。 『エアーフェスタYAO(八尾)』 一般開放中止目 ...

ReadMore

遊び

2020/7/8

2020年プール開き!久宝寺緑地プールはいかがですか?

今年も暑い夏がやって来ました…と言っても、まだ梅雨の最中でピンとこない方も多いかと思います。 そして気になるのがコロナ対策。「久宝寺緑地のプール、今年はあるのかな?」と心配されていた方もおられるかと思いますが、例年より少し遅れてプール開きが決定しました。 今年の久宝寺緑地プールのプール開きは7月23日。 久宝寺緑地のプールは施設が少し古めとは言うものの、レジャー系プールとしては良心的な価格が魅力です。 今年は「三密を避ける」と言う意味から、毎年発売されている「こども無料クーポン券付回数券」発売されませんの ...

ReadMore

遊び

2020/6/23

悲報。八尾自衛隊の花火大会、中止が決定しました。

7月を前にして暑い日が増えてきましたね。 八尾市は河内音頭の本場…と言うことで、毎年各所で盆踊り大会が開催されますが、今年はあちこちで盆踊り大会の中止が決定しています。 夏の終りに久宝寺緑地で開催される八尾市最大の盆踊り大会『第43回八尾河内音頭まつり』も中止が決定していますし、お神輿を担いで参道の階段を駆け上がる勇壮な祭りとして知られる恩智神社の夏祭りの渡御も中止が決定しています。 そして今回は『八尾駐屯地 盆踊り・花火大会』中止のお知らせです。 『八尾駐屯地 盆踊り・花火大会』中止決定!目次『八尾駐屯 ...

ReadMore

遊び

2020/6/19

アマビエにクローズアップ!『鬼太郎商店inアリオ八尾』はいかがですか~

今年は世界中が新型コロナウィルスに翻弄される年になってしまいましたね。 そんな中、日本で注目を集めたのがアマビエです。 Twitter等でアマビエのイラストが沢山発表されましたが、ご自身で描いてみた方も多いのではないでしょうか? アマビエ(下手そながらとことん八尾の中の人が書きました) アマビエとは? アマビエは日本に伝わる妖怪。海中から光をかがやかせるなどの現象を起こし、豊作・疫病などに関する予言をしたとされる。 アマビエは、江戸時代後期に製作されたとみられる瓦版に類する刷り物に、絵と文とが記されている ...

ReadMore

遊び

2020/1/23

南木の本防災公園で『防災運動会』参加者募集ですよ~

災害は忘れた頃にやって来る…と言われています。自然災害って「私は関係ない」と言い切れないのが恐ろしいところです。 大阪も台風や地震の被害と無縁とは言い切れません。 八尾市では防災意識を高める活動として小学生以上の方を対象に『防災運動会』を開催します。 運動会と言っても運動がメインではなく「防災ゲーム」と考えてみてください。 ご家族で身体を動かしながら、防災知識を学んでみませんか? 南木の本防災公園『楽しく学ぼう!防災運動会』目次南木の本防災公園『楽しく学ぼう!防災運動会』まとめ 日程 : 令和2年3月22 ...

ReadMore

-講座
-,

Copyright© とことん八尾 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.