講座

女性が生き生き暮らすために。『ハツラツなでしこクラブ八尾』満40~64歳以下の女性限定!

今回は女性限定の講座のご紹介です。八尾市では更年期前後の女性を対象にした健康教室『ハツラツ』を企画しています。

生き生きと更年期を乗り越えるための様々方法をご紹介。食事やストレス解消、リラックス方法の1つとしてヨガを学んだりします。また話題の性格診断テスト「エゴグラム」を使って自分の特性を知るプログラムもあるようです。

ハツラツなでしこクラブ八尾(健康教室) 

ハツラツなでしこクラブ八尾(健康教室) 詳細

開催年月日
平成29年10月11日(水)、18日(水)、25日、11月1日(水)

開催時間
午前9時45分~11時45分(受付午前9時45分~10時)

開催場所
生涯学習センター 〔かがやき〕(旭ヶ丘5-85-16)

内容
更年期からの生活習慣病やバランスの良い食事を学びます。また、「エゴグラム」を使用し、自分の性格の特徴を知り、効果的にストレスを軽減する方法を紹介します。リラックス方法としてヨガの実践を行います。

その他
対象者
満40~64歳以下の市民(女性限定)

定員
30人(先着順)

参加費用
無料
申込み

申込みの要・不要

申込み方法
電話 

申し込み日
平成29年9月1日(金)から定員に達するまで

申し込み先
八尾市保健センター
 月~金(祝日を除く)、8時45分~17時15分まで
 電話 072-993-8600

八尾市HPより引用

まとめ

いかがでしょうか? 個人的には良い講座だな…と思うのですが、対象年齢の「満40~64歳以下の女性」って、平日忙しい人が多い世代なんですよね。フルタイムで働いていなくてもパートに出ていたり、親の介護に忙しかったり。正直言うと「なんで平日の午前中にやっちゃうかな~?」と思います。この類の講座は土日か夜の方が行きやすいのではないかと。

それはそれとして。内容自体は魅力的なものですし、もし時間の都合がついて興味がある方は申込んてみてはいかがでしょうか?

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